Selülit hepimizin bildiği gibi dışa doğru cildi çukurlaştıran ve portakal kabuğu görüntüsü veren cildin altındaki yağ birikintilerine verilen addır. Kadınlarda görülür çünkü yağ kolefen liflerle ayrılmış odacıklarda birikmektedir.
Selültin tedavisi için ise eski usul sağlıklı beslenme ve egzersizden daha iyi bir reçete söylenemez.
Selülitsiz bir vücut için işte yapmanız gerekenler:
– Diyetinize dikkat edin
– Taze ve doğal besinleri diyetinize ekleyin
– Susuzluğu önleyin ve çok su için
– Kafein ve alkol tüketiminizi limitleyin
– Yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının
– Lifli gıdalarla beslenin
– Sigarayı bırakın veya en azından azaltın
– Sağlık ve sıhhat için olmazsa olmaz olmayan ilaçları kesin
– Egzersiz yapın
Sağlıklı bir yeme alışkanlığı egzersiz ile birliştiğinde vücudunuz toksinlerinden arınacaktır ve genel sağlık durumunuzda gelişme olup bu durum selülit ile savaşabilmenizi sağlayacaktır.
Son olarak sözde tedavi ve iyileştirmelere tonlarca para yatırmadan önce iyi düşünün. Artık selülit savaşı için gerekli olan en büyük silah ile kuşanmış durumdasınız. Bu silahın ası bilgi! Onu akıllı bir şekilde kullanın!
Leave A Comment